Metodo: pratiche step-by-step
Guida professionale allo sviluppo dell’attenzione e della consapevolezza
Il nostro metodo si basa su tecniche riconosciute e pillole scientifiche, condotte da professionisti esperti in pratiche contemplative. Ogni passo è pensato per rafforzare la gestione dell’attenzione e il benessere psicofisico in modo armonioso.
Il nostro team di esperti
Un gruppo multidisciplinare offre supporto dedicato e personalizzato.
Francesca Rossi
Mindfulness Coach
Specializzazioni
Francesca guida con empatia e precisione, aiutando a integrare la pratica nella vita quotidiana di ogni partecipante.
Francesca Rossi
Mindfulness Coach
Specializzazioni
Francesca guida con empatia e precisione, aiutando a integrare la pratica nella vita quotidiana di ogni partecipante.
Alessandro Neri
Psicoterapeuta
Specializzazioni
Alessandro approfondisce il percorso con conoscenze psicologiche e strategie personalizzate per ogni utente.
Alessandro Neri
Psicoterapeuta
Specializzazioni
Alessandro approfondisce il percorso con conoscenze psicologiche e strategie personalizzate per ogni utente.
Silvia Greco
Istruttrice Yoga
Specializzazioni
Silvia unisce tecniche di yoga a esercizi di presenza mentale, adattando le sessioni ai bisogni di ogni persona.
Silvia Greco
Istruttrice Yoga
Specializzazioni
Silvia unisce tecniche di yoga a esercizi di presenza mentale, adattando le sessioni ai bisogni di ogni persona.
Davide Morelli
Counselor olistico
Specializzazioni
Davide supporta nel percorso di autoconoscenza, favorendo equilibrio tra mente, corpo ed emozioni.
Davide Morelli
Counselor olistico
Specializzazioni
Davide supporta nel percorso di autoconoscenza, favorendo equilibrio tra mente, corpo ed emozioni.
Fasi del nostro approccio
Il percorso si articola in passaggi mirati, costruiti su misurazione, ascolto e adattamento continuo delle tecniche alla realtà personale.
Analisi iniziale condivisa
Valutiamo le esigenze e le preferenze per individuare la strategia di lavoro ottimale.
Attraverso un primo colloquio, raccogliamo informazioni utili a definire obiettivi, area di attenzione e possibili difficoltà. Il tutto nel rispetto della privacy e della sensibilità individuale.
Pianificazione delle sessioni
Costruiamo insieme un programma graduale, flessibile e basato sulle priorità del partecipante.
Le sessioni sono calendarizzate secondo le disponibilità e i ritmi personali. Il percorso è adattato costantemente in base ai feedback e agli sviluppi emersi durante gli incontri.
Applicazione delle tecniche
Durante gli incontri si sperimentano esercizi pratici guidati da esperti qualificati.
Le tecniche prevedono una progressione attenta alle risorse individuali, integrando attenzione, respirazione e presenza per rafforzare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Monitoraggio e confronto finale
Il percorso si conclude con la valutazione dei progressi e la condivisione di strumenti per l’autonomia.
Attraverso momenti di confronto, vengono analizzati i cambiamenti percepiti, fornendo consigli per continuare il percorso in autonomia preservando i risultati raggiunti.
Fasi del nostro approccio
Il percorso si articola in passaggi mirati, costruiti su misurazione, ascolto e adattamento continuo delle tecniche alla realtà personale.
Il nostro metodo a confronto
Differenze chiave tra approccio professionale e alternative generiche
Confrontiamo il nostro programma strutturato con pratiche non supervisionate, evidenziando vantaggi e limiti per una scelta più consapevole.
Pratiche guidate professionali
Metodo basato su ricerca e personalizzazione
Supervisione esperta
Presenza di professionisti in ogni fase
Percorso personalizzato
Adattamento continuo secondo bisogni
Sicurezza metodologica
Tecniche riconosciute e validate
Misurazione dei progressi
Monitoraggio attento dei risultati
Adatto a tutti i livelli
Consulenza indicata anche ai principianti
Esercizi autonomi online
Materiali standardizzati e automonitoraggio
Supervisione esperta
Presenza di professionisti in ogni fase
Percorso personalizzato
Adattamento continuo secondo bisogni
Sicurezza metodologica
Tecniche riconosciute e validate
Misurazione dei progressi
Monitoraggio attento dei risultati
Adatto a tutti i livelli
Consulenza indicata anche ai principianti